每個人都應該使用加濕器的10個理由

每個人都應該使用加濕器的10個理由

使用加濕器或蒸發器保濕家中的空氣不僅是使您的生活條件更舒適的有效方式，而且它可以在幫助緩解各種健康狀況的癥狀方面發揮關鍵作用。下面，我們列出十個最常見的原因，為什么您應該考慮使用加濕器來滋潤家中或辦公室內的空氣。

1、滋潤你的肌膚和嘴唇

干燥的空氣可能會導致各種令人不快的癥狀，給你的皮膚。當強制通風加熱運行并導致濕度水平下降到20-30％之間，或天氣特別干燥時，你的皮膚開始失去水分。這會導致你的皮膚感覺緊實，干燥，發癢和片狀。

你手上的皮膚特別容易受到這種水分的流失，嘴唇也由柔軟的皮膚組成，因此當空氣變得干燥時，它們更容易和頻繁地變得干燥。如果不加以解決，你的嘴唇甚至可能開始破裂。

手部潤膚露可以幫助您恢復失去的水分，使用加濕器為您家中的空氣添加水分也可以幫助您自然地補充水分。這不僅有助于減輕與干性皮膚相關的常見癥狀，而且還可以提供各種其他益處。

2、保護你的喉嚨

當暴露于濕度過低的室內空氣時，您的聲帶可能變得干燥和發癢。如果這些情況持續存在，并且您的喉嚨長時間持續受到刺激，您可能會變得嘶啞并失去語音。

如果您最近接觸過流感或病毒，情況尤其如此。加濕器也被證明是一種有效的工具，可以預防哮喘病，這是一種兒童時期的病毒，會引起上呼吸道炎癥，并導致持續的咳嗽和聲音嘶啞。

保持家中濕度的最佳水平可以幫助潤滑和舒緩你的喉嚨。反過來，這有助于減少可能導致氣管和喉嚨發炎的問題。

3、舒緩你的鼻竇

低濕度會讓您的鼻竇通道變干而臭名昭著。發生這種感覺真是太可怕了，在更糟糕的情況下，可能會導致鼻子不適，鼻竇壓力，頭痛，甚至是流鼻血。

在您購買冷霧加濕器之前，您應該知道的一切。

與許多人可能認為的情況相反，當你的鼻子悶熱時，濕度是幫助清除它的另一種自然方法。這是有幫助的，因為潮濕的空氣有助于保持粘液流動，減少你患上鼻塞的機會。

讓空氣中的濕度達到最佳水平不僅可以幫助舒緩鼻竇，而且還有助于減少鼻涕流出的機會，并讓您清除多余的粘液，讓您的呼吸更加自由。

4、阻止流感病毒的傳播

使用加濕器也可以幫助您避免首先感染流感。美國國家科學院的一項研究發現，干燥條件與流感病毒的傳播和存活之間有很強的相關性。

研究人員發現，當空氣中的絕對濕度太低時，流感病毒能夠存活更長時間，并且可以在每個人中更容易地傳播。在流感季節期間，如果在家中使用加濕器，您更有可能創造一個不利于流感生存的環境，從而降低您感染流感的機會。

當然，還有很多其他的事情可以 - 也應該每天做，以防止自己感染流感。值得注意的是，這包括盡可能頻繁地洗手，以及消毒家中經常被他人觸碰的所有區域，例如門把手。

5、緩解疾病癥狀

如果您感冒或流感，加濕器可以幫助緩解生病時伴隨的許多不愉快癥狀。這些癥狀可能包括呼吸困難，鼻塞和干燥，疼痛的喉嚨。使用加濕器或蒸發器不僅可以幫助您緩解癥狀，還可以幫助您加快整體恢復時間。

6、保持你的纖毛健康

加濕器有助于保持鼻子中的纖毛健康有效。這些微觀細胞鏈位于你的鼻腔內，并作為你抵抗多種疾病的第一道防線。

當你呼吸時，你鼻子里的纖毛和粘液有助于捕捉漂浮在空氣中的一些污染物。這可能包括你不想進入肺部的灰塵，皮屑，霉菌和各種其他顆粒物。當你呼吸的空氣干燥時，纖毛不能像應該那樣有效地工作。

7、減少打鼾

許多人沒有意識到干燥的空氣實際上可能會導致打鼾癥狀，甚至會增加嚴重程度。發生這種情況是因為空氣中水分不足導致喉嚨腫脹，鼻子堵塞。

一旦發生這種情況，通過鼻子的空氣流動就會受到限制。這導致你通過你的嘴呼吸，然后你打鼾。擁有最佳的空氣濕度可以緩解干燥，最終減少打鼾。

8、幫助溫暖你的家

空氣在你家里的潮濕，它會感覺到溫暖。另一方面，更干燥的空氣往往會感到更加寒冷。讓加濕器在冬季運行將有助于將溫度保持在舒適的水平，而不會給加熱器帶來額外的壓力。實際上，建議您在溫度開始下降時同時使用這兩種設備。

9、加濕室內植物

人類不是唯一受益于潮濕空氣的人。事實上，許多最受歡迎的室內植物都來自叢林，這意味著它們在空氣中富含水分的環境中生長繁茂。當空氣過于干燥時，它也可能導致植物問題，包括葉片損失，干葉尖和發育不良。顯然，這將取決于你家中植物的類型，但是使用加濕器可以使室內花園有更好的發展機會。

10、保護你的家具和地板

諸如地板和家具之類的木質元素對濕度波動起負面作用。當木制品變得太干時，它們可能會裂開并分裂。如果您家中的濕度達到最佳水平，您還可以保護木質家具的柔軟性和完整性。