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梅雨季節(jié)如何預(yù)防“梅雨病”

欄目:知識百科 編輯:CEO 來源:網(wǎng)絡(luò) 熱度:0 日期:2022-09-13
信息摘要:
進入梅雨季節(jié),淅淅瀝瀝的雨水,加上悶熱的天氣,不僅影響了出行,也正悄悄傷害著我們的健康!梅雨季節(jié)幾種高發(fā)的“梅雨病”胃腸道疾病:進入梅雨期后,降水會明顯增多,同時出現(xiàn)高溫伴隨高濕天氣,正是腸道疾病的好發(fā)季節(jié)。梅雨季節(jié)要注意生熟食物分開,避

梅雨季節(jié)如何預(yù)防“梅雨病”

梅雨季節(jié)如何預(yù)防“梅雨病”

  進入梅雨季節(jié),淅淅瀝瀝的雨水,加上悶熱的天氣,不僅影響了出行,也正悄悄傷害著我們的健康!

  梅雨季節(jié)幾種高發(fā)的“梅雨病”

  胃腸道疾病:進入梅雨期后,降水會明顯增多,同時出現(xiàn)高溫伴隨高濕天氣,正是腸道疾病的好發(fā)季節(jié)。梅雨季節(jié)要注意生熟食物分開,避免交叉感染,冰箱里的食物不能存放太久,隔夜菜最好倒掉,因為悶熱、潮濕的環(huán)境會使細菌、霉菌生長繁殖加快,食物也容易變質(zhì)。

  心血管疾病:梅雨季節(jié)多雨潮濕,空氣中濕度增加,氣壓降低,導(dǎo)致心肌耗氧量增加。同時由于天氣悶熱難受,人體A易出汗,水分流失后,血液黏稠度增加。所以極易誘發(fā)冠心病等心臟疾病。不僅如此,悶熱的天氣會使人心情煩躁或者憂郁,情緒激動之下血壓升高,容易誘發(fā)心血管意外。

  上呼吸道疾病:螨蟲是引起過敏性哮喘、過敏性濕疹等多種疾病的罪魁禍首,螨蟲喜濕熱、怕光。梅雨季節(jié)里一旦出現(xiàn)返潮現(xiàn)象,最易滋生螨蟲。

  皮膚疾病:悶熱天氣最容易誘發(fā)皮膚真菌感染,梅雨季節(jié)也是皮膚科疾病的高發(fā)期。真菌喜好溫暖、潮濕的氣候,每到梅雨季節(jié),由真菌感染引發(fā)的頭癬、體癬、股癬、手足癬較為多見。預(yù)防真菌感染,首先要注意個人衛(wèi)生,保持周圍環(huán)境通風(fēng)干燥,發(fā)現(xiàn)感染要及時就診。

  風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疾病:梅雨季節(jié)濕度大,溫差也大,極易誘發(fā)風(fēng)濕類疾病。特別是以往就存在腰肌勞損、扭傷、骨折或有手術(shù)切口的人,容易感到上述部位及關(guān)節(jié)的酸痛。這類人的關(guān)節(jié)等處要注意保暖;同時也要多注意運動,提高自身免疫力;飲食注意多吃蔬菜、水果,少吃含有動物脂肪的食物。

  如何預(yù)防“梅雨病”?

  1、飲食要盡量清淡。

  2、注意個人衛(wèi)生,勤洗手、勤換衣服。

  3、注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)放緩工作節(jié)奏,拒絕心情梅雨天。

  4、選擇健走、游泳、瑜伽、太極等有點會出汗的運動。

  

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